BlueShadows. Pretty Little Liar. Lavelle0. ηєѕтєα . Zobacz inne sondy. 0 ocen | na tak 0%. 0. 0. Weź udział w sondzie Czy 163 cm u dziewczyny to dużo? w Zapytaj.onet.pl.
Jaka jest idealna waga dla Wrostu 174 cm? Jeżeli dbasz o swoje zdrowie, to na pewno często zastanawiasz się jaka jest prawidłowa masa dla twojego wzrostu. Na szczęście w prosty sposób można obliczyć jaką prawidłową wagę powinno się posiadać przy wzroście 174 cm. Jak to zrobić? Tu z pomocą przychodzi nam BMI wskaźnik masy ciała. Prawidłowa wartość BMI dla osób dorosłych bez względu na płeć to przedział od do 25. Zdrowy organizm utrzymuje właśnie taki przedział. Nie należy zapominać że te wartości są orientacyjne, i nie są do końca dokładne. Dlaczego ? Tu można się posłużyć przykładem np. osób aktywnych fizycznie sportowców, kulturystów itp. i zwykłej osoby nie ćwiczącej tak aktynie. Pomimo tego że oba przypadki będą miały taką samą budowę ciała to BMI wykaże nadwagę w przypadku sportowców. Spowodowane jest to tym że tkanka mięśniowa spotrowców jest bardziej zbita i ciężka, dlatego pomimo tej samej budowy ciała, BMI u osób aktywnych fizycznie BMI będzie wyższe. Oczywiście można to ocenić dodatkowymi badaniami pozwalającymi na wyliczenie poziomu tłuszczu w organiźmie, wagi kości, nawodnienia itp. Wracając do pytania jak obliczyć idealną wagę dla wzrostu 174 cm robimy to następująco: Wzrór na obliczenie idealnej masy ciała. Za pomocą poniższego wzoru obliczymy minimalną i maksymalną wagę dla podanego wzrostu Najpierw bierzemy naszą wysokość 174 cm i dzielimy na 100 by otrzymać wysokość w metrach w tym przypadku to m. Następnie otrzymaną wysokość podnosimy do kwadratu * otrzymujemy wynik 3,03. Teraz na koniec aby wyliczyć nasze widełki, czyli zdrową wagę minimalną i maksymalną dla naszego wzrostu 174 cm robimy dwie rzeczy. Do obliczenia minimalnej wagi bierzemy naszą poprzednio wyliczoną wartosć 3,03 i mnożymy z BMI minimalnym dla zdrowej wagi czyli Otrzymany wynik 56,0 kg to nasza dopuszczalna waga minimalna. Identycznie postępujemy aby obliczyć naszą maksymalną idealną wagę. Do obliczenia maksymalnej wagi bierzemy naszą poprzednio wyliczoną wartosć 3,03 i mnożymy z BMI maksymalnym dla zdrowej wagi czyli 25 Otrzymany wynik 75,7 kg to nasza maksymalna dopuszczalna waga. 56,0 kg > Idealna waga < 75,7 kg Jeżeli chcesz sprawdzić jaka jest idealna waga dla innego wzrostu kliknij link Idealna Waga natomiast jeżeli chcesz obliczyć swoje BMI skorzystaj z kalkulatora BMI Zobacz5 odpowiedzi na pytanie: Czy dziewczyny ktore maja 170 cm wzrostu mogą nosić szpilki. Pytania . Wszystkie pytania; Sondy&Ankiety; Kategorie . Komiksy (174) Komiksy - Twórczość Własna (126) Książki (146255) Kultura (4794) Lektury (20071) Literatura (13067) Obyczaje (3872) Plastyka (19152) Masz kilka, kilkanaście lat i zastanawiasz się, co zrobić aby BYĆ WYŻSZYM? Gdy do pełni szczęścia brakuje Ci paru centymetrów, nurtuje Cię pytanie „jak możesz trochę podrosnąć”. Spośród wszystkich znanych metod, zebrałem 10 najskuteczniejszych sposobów. Zobacz film „Sposoby na wzrost”: Ten artykuł będzie podsumowaniem najważniejszych, znanych światu sposobów aby być wyższym. Istnieje wiele metod opisywanych w Internecie, ale nie chcę zasypać Cię wszystkim naraz. Chciałbym, byś zyskał ogląd najbardziej efektywnych czynności wartych Twojej uwagi. Bez sensu bowiem łapać się chaotycznie wszystkiego, co tylko możliwe w dodatku bez zastanowienia. 1 – Sen i regeneracja Na pewno doskonale rozumiesz, dlaczego ten czynnik umieściłem na początku listy. To najbardziej prozaiczny, ale zarazem najważniejszy i elementarny punkt wpływający na wzrost. Największe ilości hormonu wzrostu wydzielają się właśnie w trakcie snu, dlatego utarło się powiedzenie: „dzieci rosną, kiedy śpią„. Identycznie jest z młodzieżą. Nawet najlepiej zaplanowany program na wzrost będzie mniej skuteczny, gdy zaniedbasz swój sen. Udowodniono badaniami, że problemy ze snem i oddychaniem w jego trakcie, chrapanie lub przebudzanie się w nocy – powodują spadek wydzielania się hormonu wzrostu w organizmie. Śpij 8-9 godzin dziennie i zadbaj, by sen był nieprzerwany. 2 – Dieta: co jeść, żeby urosnąć We wczesnych latach życia, kolejnym kluczowym czynnikiem aby urosnąć jest dieta, czyli wszystko to, co jemy. Nawet rodzice od najmłodszych lat powtarzają dzieciom jak mantrę zdania w stylu „jedz, bo nie urośniesz”. Nasi domowi doradcy mają rację, bo bez dobrego budulca nie zbudujemy solidnego domu, a bez dobrego paliwa – silnik samochodu nie pojedzie daleko. Bez właściwej diety, kości nie urosną mocne (będą miały mniejszą gęstość i większą łamliwość), zaś poziom hormonu wzrostu może być niższy. W Twoim przypadku niekoniecznie musi być to dieta niskokaloryczna, a zazwyczaj przeciwnie. Zatem jaka powinna być dobrze skomponowana dieta dziecka lub nastolatka? Kilka wskazówek: Białka Dowiedziono badaniami, że spożywanie wysokiej ilości białka powoduje wzmożoną produkcję hormonu wzrostu w organizmie. Jadłospis powinien uwzględniać odpowiednie ilości tego cennego makroskładnika. Białko działa jak cegła dla naszych kości, mięśni i całego ciała. Aminokwasy oprócz tego, że są budulcem, dodatkowo zwiększają ilość wydzielanego hormonu wzrostu we krwi! Białka zwierzęce: mięso ryby jaja sery jogurty serwatka Nie musisz jeść mięsa codziennie, ale postaraj się jeść każdego dnia jakiekolwiek białka pochodzenia zwierzęcego. Węglowodany i tłuszcze Spożywaj codziennie węglowodany złożone i tłuszcze nienasycone. Wybieraj produkty nierafinowane i nieoczyszczone, dolewaj do potraw oleje z pierwszego tłoczenia oraz ogranicz cukry proste (zwłaszcza słodycze). Węglowodany – najlepsze źródła: kasza gryczana kasza jęczmienna kasza jaglana ryż naturalny brązowy pieczywo pełnoziarniste płatki owsiane makaron ciemny ziemniaki warzywa Witaminy i minerały Zaplanuj swój jadłospis tak, by nie zabrakło w nim witamin i minerałów. Te cenne składniki diety są konieczne aby rosnąć i rozwijać się prawidłowo. Codziennie zjadaj kilka porcji warzyw i owoców! Suplementy diety Jeśli Twoim problemem jest dostarczenie w diecie któregoś ze składników, jak najbardziej powinieneś suplementować daną witaminę / minerał. Pamiętaj: po pierwsze dieta, na drugim miejscu suplementy i gotowe kapsułki. Woda Dostarczaj w posiłkach i napojach odpowiednio dużą ilość wody. 3 – Sport i ćwiczenia rozciągające na wzrost Kolejnym kluczowym czynnikiem wpływającym na urośnięcie jest aktywność fizyczna. Im więcej się ruszasz (w granicach rozsądku) tym lepiej. Sport wpływa pozytywnie na funkcjonowanie całego organizmu! Układy, które są stymulowane podczas wysiłku, to układ kostny, mięśniowy, krwionośny, oddechowy, nerwowy i pokarmowy. Ruch jest nieoceniony w życiu człowieka również dlatego, że w jego trakcie przysadka mózgowa wydziela większe ilości hormonu wzrostu. Jeśli chcesz urosnąć wyższym, powinieneś uczynić ze sportu nawyk. Zacznij regularnie uprawiać ulubiony sport. Szczególnie polecane aktywności – bieganie, koszykówka, piłka nożna, siatkówka itp. sporty o WYSOKIEJ INTENSYWNOŚCI. Oprócz tego, kilka razy tygodniowo wykonuj ćwiczenia rozciągające mięśnie (stretching). 4 – Wyeliminuj szkodliwe nawyki Każdy z nas ma jakieś nawyki. Niektóre z nich to poważne hamulce wzrostu, ponieważ nie pozwalają urosnąć wysokim lub w jakimś stopniu sabotują Twoje efekty. Tym złym nawykiem jest na przykład palenie papierosów. Tytoń, to klasyczna używka, co do której działania nie ma wątpliwości – „nie pal, bo nie urośniesz„. Wiele substancji chemicznych zawartych w papierosie oprócz nikotyny, zaburza proces wzrostu i rozwoju organizmu. Nastoletni chłopcy palący papierosy, osiągają mniejszą wagę ciała i niższy wzrost. Zaobserwowano nawet, że matki palące papierosy podczas ciąży, rodzą mniejsze dzieci. Kolejne używki, które powinieneś próbować wyeliminować to alkohol, „śmieciowe” odżywianie typu fast-food, nadwaga, niektóre choroby i dysfunkcje organizmu i inne ». 5 – Dbaj o kręgosłup Właściwa postawa ciała podczas stania czy siedzenia, to istotny element zdrowego kręgosłupa i zwiększenia wzrostu. Mając wyprostowane, niezgarbione plecy jesteśmy wyżsi o około 1-2 cm również z powodów fizjologicznych i anatomicznych. Od najmłodszych lat warto wyrobić sobie nawyk prostego siedzenia i stania. Unikaj garbienia się oraz przeciążania kręgosłupa np. dźwiganiem ciężarów. Zaopatrz się w drążek i zwisaj kilka minut wieczorem, co pozwoli na lekką dekompresję kręgosłupa po całym dniu. Możesz usłyszeć strzelanie kręgów, które zwyczajnie wracają na właściwe miejsce. 6 – Dbaj o zdrowie psychiczne Ten punkt wygląda może nieco tajemniczo ale już spieszę z wyjaśnieniem. Okazuje się, że unikanie stresu i częsty śmiech wpływa pozytywnie także na proces wzrostu organizmu. Stres może utrudniać sen, pogarszając jego jakość, co jest chyba oczywiste. Jak wiemy z pierwszego punktu, długi nieprzerwany sen gwarantuje niezakłócone uwalnianie hormonu wzrostu do krwi. Dodatkowo, jak dowiodły badania naukowe, luz psychiczny (w tym częsty śmiech), wzmaga produkcję hormonu wzrostu przez organizm. Oczywiście część osób zauważy fakt, że przecież duża część nastolatków zmaga się z problemami wieku dojrzewania i emocjonalnymi skokami nastroju. To prawda i nie da się wyeliminować takich problemów. Pierwsze miłosne zawody, problemy w szkole i inne rozterki stanowią czynnik stresu. Warto mimo wszystko znać sam mechanizm i w miarę możliwości starać się ograniczać stres, stosując metody relaksacyjne. Pomysłem jest oglądnie komedii zamiast horrorów oraz spotkania z rodziną i przyjaciółmi, by jak najczęściej się śmiać, a dzięki temu… ROSNĄĆ !Czy 57 kg przy wzroście 178 cm to dużo? 2014-08-11 17:54:28; Czy 178 u dziewczyny w wieku 16 lat to za dużo, za mało, czy akurat? 2011-07-01 10:27:16; Mam 178.. ;/ czy to dużo jak na dziewczynę ? 2012-01-08 18:27:39; Czy 95 cm w biodrach przy wzroście 178 cm to dużo? 2010-09-24 21:14:31; Co sądzisz o wzroście 155 u dorosłej
Takich wyników mało kto się spodziewał. Mieścisz się w normie? Fot. iStock Z roku na rok jesteśmy coraz więksi. Badania potwierdzają, że wzrost przeciętnego człowieka szybuje w górę. Jeszcze w 1980 roku statystyczny Polak mierzył 165 cm, a na początku XXI wieku - już ponad 177 cm. Aktualnie średni wzrost dla kobiety pochodzącej z naszego kraju to 165-166 cm, a dla mężczyzny - 1,80 m. Wiele wskazuje na to, że za kolejnych kilkadziesiąt lat przekroczymy granicę 2 metrów. 7 wad związku ze znacznie wyższym partnerem (Sprawdź, zanim sama zgodzisz się na taki układ!) Żyjemy jednak tu i teraz, więc warto zastanowić się jak współcześnie wzrost wpływa na naszą atrakcyjność. Czy prawdą jest, że im wyższy facet, tym bardziej jest pożądany przez płeć przeciwną? A czy zbyt wysoka przedstawicielka płci pięknej od razu postrzegana jest jako mniej kobieca? Sprawdzili to twórcy aplikacji randkowej Badoo. Na podstawie analizy 20 tysięcy profili użytkowników udało się ustalić, jaki wzrost gwarantuje szczęście w miłości. A przynajmniej nie jest dla niej przeszkodą. Sprawdź, czy mieścisz się w tej normie. fot. Unsplash Idealny wzrost mężczyzny 1. 173 cm 2. 178 cm 3. 168 cm 4. 183 cm 5. 175 cm I tak upada mit koniecznie wysokiego przystojniaka. O wiele większym powodzeniem cieszą się faceci poniżej 180 cm wzrostu. Jednak nie lubimy zbyt wysoko zadzierać głowy, żeby spojrzeć partnerowi prosto w oczy. Zobacz również: MĘSKIM OKIEM: Dlaczego wzrost w związku MA znaczenie? fot. Unsplash Idealny wzrost kobiety 1. 165 cm 2. 160 cm 3. 170 cm 4. 157 cm 5. 152 cm Świetna wiadomość dla Polek. Bezkonkurencyjny okazał się wzrost, który uznaje się w naszym kraju za średni dla kobiety. I równocześnie fatalna dla wszystkich, które mierzą powyżej 170 cm… Zobacz również: Idealny wzrost istnieje. Sprawdź, kiedy jesteś zbyt wysoka, a Twój partner za niski! fot. Unsplash To nie pierwszy raz, kiedy naukowcy zajęli się tym tematem. Kilka lat temu instytut badawczy YouGov przeprowadził szeroko zakrojony sondaż, z którego dowiedzieliśmy się, że: Panie niemal jednoznacznie wskazały, że facet „nikczemnego wzrostu” mierzy 160 cm lub mniej. Kimś takim raczej nie jesteśmy zainteresowane. Ankietowane kobiety uznały, że facet mierzący 190 cm lub więcej, jest zwyczajnie zbyt wysoki. Panowie jednoznacznie stwierdzili, że nie po drodze im z paniami, które mierzą 150 cm lub mniej. Przy takich wymiarach wydajemy im się zbyt drobne. Kiepska wiadomość dla koszykarek i mniej aktywnych fizycznie kobiet ponadprzeciętnego wzrostu. Okazuje się, że 180 cm to granica nie do przeskoczenia. Swoje ustawienia prywatności możesz zmienić tutaj. Idealny wzrost mężczyzny to najczęściej co najmniej 180 centymetrów. Na Tinderze kobiety wprost mówią, że szukają mężczyzn wysokich. Dla nastolatków temat tego ile wzrostu powinien mieć idealny mężczyzna i do jakiego wzrostu jest się niskim, to realny problem, który może Dowiedz się, ile maksymalnie możesz mierzyć, żeby nie odstraszać facetów. Fot. iStock Jeśli kiedykolwiek jeszcze usłyszysz, że wzrost nie ma żadnego znaczenia - wyśmiej autora tych słów. Tak mówią wyłącznie ludzie, którym natura poskąpiła centymetrów albo dała ich w nadmiarze. W ten sposób chcą się pocieszyć, ale wygląda mi to na typowe zaklinanie rzeczywistości. To, czy masz 140 czy 180 cm jest bardziej istotne, niż niektórym się wydaje. Zwłaszcza w relacjach damsko-męskich. Wyobrażasz sobie związek z facetem, który jest o głowę niższy od Ciebie? On też nie. Na pierwszy rzut oka liczy się wygląd, a postura i jej wymiary, to także część wizerunku. Co z tego, że jesteście śliczną parą, skoro i tak wszyscy widzą w Was Flipa i Flapa. Centymetry są ważne. I to nie tylko w sypialni, ale i na co dzień w kompletnym stroju. Kiedy masz powód, by poczuć się w swoim ciele wyjątkowo źle? Chwytam za miarkę i spróbuję to dokładnie zmierzyć… Zobacz również: Idealny wzrost istnieje. Sprawdź, kiedy jesteś zbyt wysoka, a Twój partner za niski! fot. Thinkstock Średni wzrost kobiety w Polsce Zacznijmy od twardych danych, które są, jakie są i nie podlegają żadnej ocenie. Z badań przeprowadzonych na początku XXI wieku wynika, że statystyczny facet mierzy 177 cm. Panie są od nas o 14 cm niższe, czyli mogą się pochwalić średnim wzrostem 163 cm. Oznacza to, że gdy dojdzie do spotkania średniaków, kobieta jest niższa od mężczyzny mniej więcej o głowę. Ale czy średni = idealny? O wiarygodności statystyk najlepiej świadczy fakt, że średnia pensja brutto w Polsce to znacznie powyżej 4 tysięcy złotych. Tylko kto z nas widuje takie pieniądze? Zaledwie kilka procent pracowników. Milionerzy zawyżają te wartości, a przez to stają się praktycznie bezużyteczne. Tak samo dzieje się ze wzrostem - olbrzymy i karły, których jest też kilka procent, wpływają na średni wzrost milionów. fot. Thinkstock Czy 163 cm to wystarczająco? Moim zdaniem to jednak ciut za mało. Pamiętajmy, że statystyki dotyczą całego przekroju społeczeństwa. Także osób znacznie starszych i urodzonych dawno temu. Tymczasem badania potwierdzają, że z roku na rok jesteśmy coraz wyżsi. Dziś większość mężczyzn (choć nie jest to potwierdzone żadnymi twardymi danymi) mierzą ok. 180 cm wzrostu. Panie coraz częściej przekraczają granicę 170 cm. Kobiety opisując swojego wymarzonego partnera często marzą o przynajmniej 1,80 m. Najlepiej 1,85 albo więcej. Wyobrażacie sobie parę +180 cm i marne 163? 20 cm różnicy to jeszcze nie dramat, ale wygląda dziwnie i nie jest zbyt praktyczne. Chyba, że chcesz ciągle zadzierać głowę, żeby spojrzeć mu w oczy. Nie wspominając o innych czynnościach. Zobacz również: Wiemy, ile wzrostu będzie miało Twoje dziecko! (Można to łatwo policzyć) fot. Thinkstock Idealny wzrost dla kobiety Jako, że nie istnieją żadne wiarygodne dane na ten temat, sięgnąłem do sprawdzonego źródła, czyli… internetowych dyskusji. No dobrze, może to nic nie znaczy, ale jednak daje do myślenia. Czego się z nich dowiaduję? „Najlepiej, jeśli dziewczyna jest niższa o 10 cm. Wtedy ja nie czuję się przytłoczony, a ona nie wygląda jak moja młodsza siostra”. „Wystarczy kilka centymetrów mniej i jest dobrze. Może nawet 1-2 więcej nikt by nie zauważył”. „Mój partner musi być wyższy, bo facet ma wyglądać jak facet. Poniżej 175 cm to dla mnie nie mężczyzna, ale jeszcze chłopiec”. Wniosek? Tak naprawdę nie jest istotne ile centymetrów mierzysz. Pod warunkiem, że będziesz niższa od przedstawicieli płci przeciwnej. Tego nie zniosą. fot. Thinkstock Zbyt niska kobieta Już sam tytuł tego akapitu brzmi kontrowersyjnie. Bo czy istnieją panie za mało wyrośnięte? Pomijając różnego rodzaju komplikacje genetyczne, nie spotkałem nigdy w życiu pani niższej, niż 150 cm. To niewiele w porównaniu ze średnim wzrostem współczesnego faceta. Ale czy za mało? Absolutnie nie! Najważniejszym czynnikiem jest fakt, że pozostajesz niższa od swojego partnera. Bez różnicy, czy będzie to 10, 30 czy 5 cm. Facet chce nad Tobą górować, bo od wieków uważa się, że płeć brzydka to ta silniejsza i większa. Statystycznie rzecz biorąc, każda wartość poniżej 177 cm jest do zaakceptowania. fot. Thinkstock Najgorszy wzrost dla kobiety Wniosek jest więc prosty i raczej oczywisty. Jeśli natura obdarowała Cię zbyt wysokim wzrostem - możesz mieć uzasadnione pretensje. Każda wartość powyżej 177 cm to automatycznie mniejsze szanse na szczęście w miłości. Chyba, że mierzysz 180, a Twój wybranek 185 cm, ale szanse trafienia na siebie są niewielkie. Określenie „wysoka kobieta” trudno uznać za komplement. To tylko trochę przyjemniejszy termin, niż Godzilla. Sens pozostaje ten sam. Pełni kompleksów mężczyźni (niemal) nigdy nie zaakceptują partnerki wyższej. 177 cm wydaje się więc granicą nie do przeskoczenia. Przynajmniej statystycznie… Grzegorz Lawendowski Zobacz również: 5 prostych sposobów, żeby wyglądać na wyższą Ta strona używa plików cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie. Więcej szczegółów w naszej Polityce Cookies. Nie pokazuj więcej tego powiadomienia "Hej. Szukam dziewczyny z Łasku lub okolic. Mam 20 lat, 174 cm wzrostu, jestem szczupły, miły, myślę poważnie o przyszłości. Jeśli chciałabyś się poznać zostaw po sobie znak."To masz odpowiedz, czemu mało jest par z różnicą wzrostu wieksza niż 15 cm. Ten kumpel mówi otwarcie ze bierze pod uwage laski powyzej 170cm, wiec mnie to już by nie chciał, bo za niskaMęskiehormony, takie jak testosteron, stymulują wzrost włosów, zwiększają ich grubość i pogłębiają ciemny kolor. U zdrowych kobiet poziom tych hormonów jest niski. Jego podwyższenie może skutkować nadmiernym owłosieniem. Nadmierne owłosienie częściej dotyka kobiet po menopauzie, u których występują wahania hormonalne.
Mnie przy 172 cm lepiej się siedziało na 18" z racji przyzwyczajenia do rowerów o starszej geometrii ramy. Ale 19" to już obawiam się będzie za dużo. A jak kupujesz rower przez internet to tez nie ma problemu - masz 10 dni na zwrot nieużywanego sprzętu, więc zdążysz się przymierzyć do niego
2MqgF2.